Здоровые волосы и ногти. Серия "Секреты красоты" #2

Опубликовано: 09.04.2017

видео Здоровые волосы и ногти. Серия

15 способов использования кокосового масла [Шпильки|Женский журнал]

Заболевания эндокринной системы, нехорошая наследственность, шрамы, травмы, удары, плохая операция, заболевания желудочно-кишечного тракта, запущенная депрессия, нехорошее кровообращение в области головы, наисильнейший стресс, недочет витамина D.



Будь очень осторожной! Сберегай себя и свое тело. Для тебя не необходимы царапинки, травмы и падения. Ведь все это причиняет только боль.

Не попадай в стрессовые ситуации либо обучайся обходить их стороной. Не гласи, что сделать это нереально! Есть желание – будет итог! Это уже инспектировали на для себя многие люди. Что мешает для тебя не быть исключением?


ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ГРЫЗТЬ НОГТИ!

Ешь продукты, в каких содержится неописуемо огромное количество витамина, о котором мы гласили ранее, когда затрагивали вероятные предпосылки «отсутствия» роста волос. Продукты с этим витамином: селедка, молоко (средней жирности), свиная печень, макрель, яичные желтки, петрушка, картофель, грибы, творог, растительное масло, сыр, овсянка, одуванчиковая зелень, люцерна, тунец, рыбий жир, морской окунь, сливки.

Если волосы не вырастают, придерживайся только здорового питания. «Срываться» можно только через несколько месяцев (не ранее).

Ешь продукты, в каких содержится биотин: шампиньоны, яичка, дрожжи, продукты из молока, молоко, капуста, шпинат, свекла, орешки, почки, печень, белоснежные грибы, лосось, помидоры, яблоки, отруби (рисовые), зеленоватый горошек, соя, сердечко.

Ешь и те продукты, которые советуют употреблять спецы: кефир, фрукты, семена, брынза, сливочное масло, творог, нежирное мясо.

Пей много воды, компотов, соков. Все перечисленные напитки старайся пить в свежайшем и в охлажденном виде.

Попробуй подогреть репейное масло, которое у тебя имеется в наличии на этот момент. Наноси на кожу головы и усердно втирай. Ожидай какое-то время и смывай (хоть какой водой).

Совершай постоянные «потягивания» волос (от самых корней). Твои деяния усилят кровообращение в районе головы.

Держи промытые волосы в сухом полотенце. Можешь не выбирать ткань, из которой оно изготовлено. Подойдет хоть какое полотенце!

Пару раз в неделю готовь крапивный лосьон. Одну ложку (столовую) крапивы залей крутым кипяточком. Настаивай час и процеживай то, что у тебя вышло. Втирай в корешки волос (очень стремительно). Советуют хотя бы время от времени мыть голову кипяченой водой (без роли мыла и шампуня).

Волосы не вырастают? — Слышала ли ты о пудре для волос? Ее можно сделать прямо в домашних критериях! Бери петрушку и превращай ее в порошок. Припудривай два раза в неделю волосы петрушкой (помни, что она должна быть исключительно в таком состоянии).

Делай массаж головы (за минут восемь перед сном). Днем нужно промыть волосы, потому что массаж их очень загрязняет.

Спи более 4 часов в день. Постарайся не третировать этим советом, чтоб не навредить для себя.